坐月子是什么意思

什么是坐月子

由于产妇分娩出血，加上出汗、背痛、腹痛，消耗了大量体力。因此，气血、筋骨都很虚弱，他们很容易受到风寒的侵袭。它需要时间来调整，所以产后要通过分娩来恢复产妇的健康。在产后30天，黄金时代母亲正式康复。如果你错过了分娩的黄金时代，你的母亲将面临许多手长尾巴的后遗症。所以你们这些孕妇产后应该好好坐着！

坐月子的目的

分娩的目的是在分娩后30天内进行适度的运动和疗养，并配合适当的食物补充和饮食。使子宫恢复到生产前的大小，调理后气血也能恢复，甚至比以前更好，使不良体质在这一时期得以慢慢调理。

坐月子的禁忌

坐月子的时候，不能吹，因为产后气血虚弱，筋骨疏松，风寒潮湿容易乘虚而入。严重时会引起产妇感冒、风湿、关节痛、腹泻等疾病。还要注意保持房间窗户的通风，当然，在通风时，产妇需要避风。产妇不能长时间流泪或大量看书。不能吃生冷食物，尽量不要碰水，可以多吃粥类食物。

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